تبلیغات
تفریحی سرگرمی كرج نگار - ناخن هایتان را ویتامینه کنید

مرتبه
تاریخ : دوشنبه 9 مرداد 1391
سلامت ناخنها از دو طریق تأمین می‏شود؛ مصرف کافی مواد سازنده ناخنها و رسیدن این مواد غذایی به ناخن از طریق خون، بر خلاف باور اکثر مردم، کلسیم نقش بالایی در سلامت ناخنها ندارد. در حقیقت فقط میزان بسیار کمی کلسیم در ناخنها وجود دارد. مهم‏ترین عامل در سلامت ناخنها مصرف پروتئین کافی است.عدم مصرف آهن کافی نیز می‏تواند باعث شکننده شدن و یا تغییر شکل دادن ناخنها شود. کمبود دراز مدت آهن موجب قاشقی شکل شدن ناخنها می‏شود.

 

مصرف کافی ویتامین B۱۲اسیدفولیک، مس، ویتامین Cو ویتامین B۶باعث کاهش قابلیت عمل اکسیژن خون به ناخنها شده، موجب رشد کند، شکنندگی و ترک خوردن آنها می‏شود




طبقه بندی: دانستنی های پزشكی، 
برچسب ها: ویتامینه كردن ناخن، ناخن، مراقبت از ناخن، ویتامینه کردن، ویتامین C، ترک خوردن، شكننده،
ارسال توسط گلناز
آخرین مطالب
آرشیو مطالب
صفحات جانبی
پیوند های روزانه
امکانات جانبی
blogskin

قالب وبلاگ